MT TRAINING
Préparation – Santé – Plaisir
SERVICES
MT TRAINING qu’est-ce que c’est ?
MT TRAINING vous propose 3 services principaux pour vous aider à atteindre vos objectifs !
ACCES LIBRE A LA SALLE
Vous pouvez bénéficier d’un accès libre à notre salle de Gourdon 7 jours/7, de 6 h à 22 h (même les jours fériés), grâce à votre abonnement.
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PROGRAMME PERSONALISÉ
Nous vous proposons des suivis en ligne avec des programmes disponibles pour tous et personnalisables en fonction de vos objectifs.
SMALL GROUP
Des groupes de 8 à 12 personnes, ouverts à tous, du lundi au vendredi à Gourdon, encadrés par un coach diplômé.
NOS PARTENAIRS
SMALL GROUP
NOS COURS
Boostez votre forme avec nos cours collectifs : renforcement musculaire, condition physique et mobilité, adaptés à tous les niveaux ! Du lundi au vendredi dans notre salle de Gourdon.
01.
MT TRAINING
Le MT Training, c’est quoi ? 🤔
👉 C’est l’entraînement officiel de la salle !🔥
Des small groups uniques, avec des séances variées chaque jour, issues d’une programmation réfléchie pour allier plaisir, progression et résultats.
Tous les trois mois, de nouveaux objectifs viennent booster votre motivation et vous permettre d’être en meilleure forme : travail technique, cardio, renforcement… tout est au rendez-vous !
Le MT Training, c’est une méthode accessible à tous, qui vous fera découvrir une nouvelle façon de vous entraîner, dans une ambiance de groupe stimulante et conviviale.
02.
TRAINING SENIORS
Le Training Seniors consiste en des exercices légers et adaptés, visant à améliorer la souplesse, l’équilibre et la mobilité. Il est idéal pour renforcer le corps en douceur tout en prévenant tensions et douleurs.
03.
MOBILITE/STRETCHING
Le cour de mobilité et stretching se concentre sur l’amélioration de l’amplitude des mouvements et de la flexibilité. Il aide à détendre les muscles, à prévenir les blessures et à améliorer la posture.
04.
KIDS TRAINING
Un entrainement complet et ludique pour les enfants de 8 à 12 ans ; renforcement musculaire adapté, coordination, agilité, endurance et exercices de souplesse pour progresser en s’amusant !
05.
CARDIO HYROX
Un entrainement cardio complet pour développer toutes les qualités essentielles à l’Hyrox : endurance, puissance, vitesse, agilité et mental d’acier pour performer le jour J.
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NOUS SOMMES LA POUR VOUS ACCOMPAGNER
Salut à tous !
Je suis Marius, Gourdonnais pure souche. Après être parti faire des études de kinésithérapie à Montpellier, je suis revenu à Gourdon en 2021 pour reprendre un cabinet de kiné.
Pour moi, le mouvement est la clé pour se soigner, et je n’hésite pas à faire bouger mes patients pour les remettre sur pied.
Passionné de musculation et de préparation physique, je m’intéresse à ces domaines et me forme continuellement.
Joueur de rugby depuis quelques années, mais aussi (soi-disant) bon joueur de golf… (non, là je déconne), j’accorde une très grande importance au sport.
Bonus : Je suis le plus grand fan au monde de JUL.
Bonjour à tous !
Je suis Théo, né à Gourdon et grandi à Souillac, mais je reviens toujours à mes racines, là où je me sens le mieux.
Les études ? Ce n’était pas vraiment mon truc. Hyperactif, j’avais besoin d’un diplôme qui me permette de bouger. Après différentes expériences en salle et en association, je vais enfin pouvoir m’épanouir dans une structure à mon image.
Dynamique et motivant, je sais entraîner les autres dans mon énergie. J’adapte mes exercices aux besoins de chacun, avec une seule règle : le plus important, c’est d’essayer !
Bouger, c’est mon mode de vie. Toujours un objectif en tête, 2024 m’a mené sur la route de l’HYROX, après une belle aventure dans le rugby (Eh oui je n’ai plus 20 ans !)
Bonus : À mes heures perdues, j’enflamme aussi la pistes de danse.
Prêt(e) à atteindre vos objectifs ?
Energie, santé et performance, rejoint notre salle et dépasse toi avec plaisir !
MT Training 